Träningsmotivation.

Så var onsdagen slut. Sjukt varmt och skönt idag! Var ute i typ två timmar och promenerade och sen solade jag med en Red Bull i handen hemma hos Måns.
Syster yster med släp kom oxå dit och vi (nu kommer en överraskning....) FIKADE. Jo, det är sant.
Efter fikat drog jag faktiskt fram mammas och pappas träningscykel och drog milen. 22 minuter och 24 sekunder, rätt bra tycker jag. Nu kan det ju bara bli bättre!

Fick dessutom en liten morot idag, Lotta och Sarah ska springa Blodomloppet och räknade med mig (ovetandes tills idag), och självklart vill jag vara med! Så nu blir det att träna så jag orkar springa fem km (dom andra hurtbullarna tar milen, men där går fan gränsen... haha!), men det ska jag nog klara nu när jag har ett mål. Min träningplan ser ut som följer:
- springa iaf två gånger i veckan
- cykla milen (eller längre) två gånger i veckan
- body pump (eventuellt två ggr i veckan)
- hemmaövningar för mage, lår och rumpa
Det behöver inte vara dyrt att träna, går alldeles utmärkt att göra't hemma ju. Ja iofs kostar ju body pumpen men det betalar ju kommunen med Friskvården :)

Ja, jag var ju tvungen att fota...

Saga sov och sov och sov idag. Från typ tjugo i ett och sen gick jag och väckte henne tio över tre! Trötta lillfis.

Såhär varmt och skönt (och snöfritt!) var det idag. Och ja, jag behöver nya löparskor.

Mys.

Min vän. Ibland min bästa vän.

Sötaste nosen.

Jag och Saga (mest Saga) har verkligen fäst oss vid den här kartongen. Det GÅR inte att kasta den.

Sötnosen i väntan på farmor igår.

Solar som vanligt.